Osoby rozpoczynające poszukiwania wewnętrznej harmonii oraz skutecznych sposobów uporania się ze stresem będą miały okazję w sposób uporządkowany i systematyczny zapoznać się z najbardziej efektywnymi metodami relaksacji, uwalniania się od napięć i powrotu do stanu harmonii.
Daj sobie prawo do życia takiego, jakiego pragniesz
Zdobądź wiedzę i energię do konkretnych życiowych zmian
Znajdź sposób na pozytywne i twórcze podejście do rzeczywistości
Uwolnij się od napięć i negatywnego patrzenia na życie
Popraw relację z samym sobą i otaczającymi Cię ludźmi
Zwiększ swoją skuteczność w realizacji swoich zamierzeń i celów
Program:
- jak osiągnąć świadomie stan alfa umysłu
- jak skutecznie uwalniać się od napięć
- jak radzić sobie z lękiem i negatywnymi wzorcami reagowania
- jak funkcjonować w stanie harmonii i spokoju, będąc jednocześnie efektywnym
- jak sprawnie realizować zamierzone cele z wykorzystaniem metod relaksacji
- jak wykorzystać poziom relaksacji do modelowania swojego życia i zmiany negatywnych reakcji na sytuacje trudne
Warsztat przybliżający w praktyce efektywne stosowanie podstawowych i szczegółowych techniki relaksacyjnych, które wprowadzą ucztstników w sposoby uzdrawiania wymiarów ciała, emocji i umysłu przy pomocy relaksacji, nauczą Cię integrowania ze sobą tych wymiarów, pomagając osiągnąć spójną i stabilną osobowość.
Bardzo praktycznym tematem zajęć będą także elementy integracji interpersonalnej (wzmacnianie umiejętności i naturalności współdziałania w grupie).
Zagadnieniem i umiejętnością przewodnią, która będzie rozwijana na bazie omawiania technik relaksacyjnych będzie modelowanie swojego życia w stanie alfa – jest to wykorzystywanie pogłębionego stanu relaksu do tworzenia nowych pozytywnych reakcji na sytuacje życiowe oraz do nadawania swojemu życiu większej jasności, większej naturalności i swobody funkcjonowania, a także większej efektywności do realizacji swoich celów.
Co da Ci ten warsztat?
- regenerację i uwolnienie się od męczących napięć i stresu
- zaktywizowanie twórczego stanu umysłu alfa
- pokaże Ci drogę do tego by prosto i skutecznie kształtować swoje życie
- pomoże Ci uporać się z sytuacjami trudnymi, z którymi sobie nie radzisz
- pokaże jak radzić sobie z niechcianymi myślami i reakcjami
- zwiększy łatwość współpracy z innymi ludźmi i jednocześnie rozwinie Twój wewnętrzny komfort i spokój
- obudzi większy optymizm i wzmocni Twoją pozytywną energię
Warsztaty Modelowanie swojego życia w stanie alfa, poprowadzą doświadczone trenerki oraz certyfikowane absolwentki metody Silvy I i II stopnia.
Zapisy: mailowo poprzez współorganizatora kobiecybialystok@gmail.com
Miejsce i data: Białystok, 3 sierpnia 2013 (sobota)
godz.: 10.00 – 18.00, z godzinną przerwą obiadową. Organizator nie zapewnia posiłku.
Wstęp: 90 zł
Płatne przelewem lub osobiście do 29.07.2013r.
Liczba miejsc ograniczona do 20!
Minimalna liczba osób 10.
