Nie masz pomysłu na kolejny weekend? Pomyśl czy już nie czas na wiosenne przebudzenie i odnowienie siły po zimie? Skorzystaj z propozycji relaksu w „miasteczku 4 kultur”, na polanie Puszczy Knyszyńskiej..
Zabiegani w codziennym życiu przestajemy o siebie dbać i wyczerpujemy nasze siły życiowe. Dzień po dniu bateria naszej witalności staje się coraz słabsza i słabsza. Z oczy znika blask, tracimy ochotę na poznawanie nowych rzeczy, znika spontaniczność i radość. To najkrótsza droga do chorób i kłopotów.
Początek wiosny to najlepszy moment do odnowy organizmu. Natura budzi się do ponownego życia a my razem z jej rytmem możemy odzyskać siły witalne. Ta siła jest w każdym z nas, musimy tylko dać jej szansę. Pomóc mogą zajęcia z jogi i zabiegi dla ciała i duszy.
Joga relaksuje i uelastycznia ciało, usprawnia też pracę całego układu trawiennego. Dlatego polecana jest m.in. dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Pomaga przy tym odzyskać wewnętrzny spokój, co jest istotne dla osób, u których nadwaga ma podłoże psychiczne.
Warsztat „Wiosenne oczyszczanie” poświęcony jest wpływowi jogi na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
14-17 marca – ten marcowy weekend na Podlasiu jest dla wszystkich, niezależnie od wieku czy profesji, dla par i singli, dla osób,które chcą odpocząć od miasta, jak i masowej turystyki.
Każdy z uczestników w cenie będzie mógł korzystać z atrakcji t.j. basen z hydromasażem, sauna na podczerwień, łaźnia parowa, jacuzzi, ciepłe posiłki lekkostrawne, joga, gimnastyka w wodzie, ćwiczenia oddechowe – wspomagające proces oczyszczania, wieczór przy kominku ze zdrową herbatą i kresową muzyką, warsztaty na wesoło „Życie jak z bajki”, tybetańska gimnastyka czy też nordic walking.
Z zajęć fakultatywnych będzie można skorzystać także z warsztatów kuchni wedyjskiej z degustacją, masaży, kosmetyki ciała.
PLAN ZAJĘĆ
CZWARTEK
18.30– obiadokolacja
19.30 –wieczorek organizacyjny
20.00 -warsztat na wesoło „Życie jak z bajki”
22.00- relaks, savasana
PIĄTEK
7.30-8.00 ciepły napój oczyszczający,owsianka ze śliwkami
8.30 tybetańska gimnastyka odmładzająca
9.45 ćw. oddechowe i gimnastyka w wodzie
11.30 śniadanie
SAUNY, JACUZZI, MASAŻE,OKŁADY- czyli sprawniejsze usuwanie produktów przemiany materii
16.15-17.45 joga (praktyki sprzyjające pozbywaniu się wzdęć,zaparć,gazów)
18.00 obiadokolacja
19.00 joga dla dłoni i stóp
19.00-22.00 kuchnia wedyjska /+ degustacja/-smaczne potrawy usprawniające
proces trawienia,o działaniu leczniczym
SOBOTA
7.30-8.00 ciepły napój oczyszczający,owsianka ze śliwkami
8.30 nordic walking z instruktorem
9.45 ćw. oddechowe i gimnastyka w wodzie
11.30 śniadanie
SAUNY, JACUZZI, MASAŻE,OKŁADY- czyli sprawniejsze usuwanie produktów przemiany materii
16.15-17.45 joga (praktyki sprzyjające pozbywaniu się wzdęć,zaparć,gazów)
18.00 obiadokolacja
19.00-22.00 kuchnia wedyjska
20.00 wieczór przy kominku z kresową muzyką
NIEDZIELA
7.30-8.00 ciepły napój oczyszczający,owsianka ze śliwkami
8.30 nordic walking z instruktorem
9.45 ćw. oddechowe i gimnastyka w wodzie( +sauny, jacuzzi)
12.00 śniadanie
13.30 wykwaterowanie
Data:14-17 marca
Miejsce: Supraśl.
Zapisy: sztukaruchu@gmail.com, 515 503 184.
Więcej informacji: http://
