Serwis współczesnych kobiet bliskich naturze.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest szalenie ważna, ponieważ przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej formy i odpowiedniej masy ciała, ale także do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Bogactwo cennych składników dostarczanych z pożywieniem ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, a umiejętnie dobrany jadłospis jest w stanie wpłynąć na kondycję organów, ciała, skóry włosów, paznokci a także… …
Wada wzroku nie musi być obecnie problemem czy przeszkodą w aktywnym życiu. Krótkowzroczność i dalekowzroczność powinny być diagnozowane w gabinecie okulistycznym. W takim miejscu proponowane są też odpowiednie narzędzia korekcyjne, w tym także komfortowe w noszeniu szkła kontaktowe, między innymi soczewki Acuvue. Dobra marka gwarantuje nie tylko bezpieczeństwo, sprawia, że pacjent na dłużej będzie w …
Troska o planetę rozpoczyna się od pozornie małych zmian. Nasze codzienne wybory dotyczące np. używanych przez nas produktów, wbrew pozorom mają ogromy wpływ na naszą przyszłość. My to nazywamy małymi wielkimi zmianami. Dlatego stworzyliśmy zupełnie nową koncepcję kosmetyków: tołpa® pure trends. Czym się wyróżniają? Stawiamy na ekologiczne opakowania, nadające się do recyclingu i co ważne …
Organizm małego dziecka jest szczególnie wrażliwy na nowe doznania i najczęściej z łatwością się z nimi oswaja. To dotyczy także nowych smaków, których dziecko uczy się bardzo łatwo i równie szybko się do nich przyzwyczaja, niestety najbardziej do smaku słodkiego. Skłonność taka może wykształcić się już w okresie płodowym, jeśli mama w trakcie ciąży spożywała …
Szkodliwe środki czystości to prawdziwa zmora naszych czasów. Toksyczne płyny, trujące detergenty codziennie używane podczas sprzątania mają destrukcyjny wpływ na zdrowie nie tylko sprzątającego, ale także innych domowników, w tym dzieci i zwierząt domowych. Trudno nie wspomnieć tu również o katastrofalnym działaniu chemicznych czyścideł na środowisko naturalne, do którego finalnie one trafiają, a także na …
Pasta buraczana z pestkami dyni to świetna propozycja, która wzbogaci codzienne menu dorosłych oraz dzieci. Pasta doskonale komponuje się z pieczywem, plackami, wytrawnymi goframi, krakersami, może być dodatkiem do zapiekanek, farszów, sosów, dipów a nawet gęstych zup. Można ją serwować na zimno i ciepło. Pasta jest prosta w przygotowaniu, można ją wykorzystać na bardzo wiele …
Jednym z czynników wpływających na odporność jest odpowiedni sposób odżywiania. W okresie wzmożonej zachorowalności szczególnie warto zadbać, by nasze posiłki były nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również bogate w składniki zwiększające odporność.
Kochamy dobre seriale. A gdy są o świetnych, inteligentnych, zabawnych, intrygujących i mądrych kobietach, uwielbiamy je jeszcze bardziej. Przedstawiamy subiektywną listę najlepszych seriali o kobietach – nie tylko dla kobiet.
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Wyjaśniamy na czym ona polega i kto może ją stosować.
Pierwszy poród to zawsze wielka niewiadoma. Strach przed nieznanym. Drugi, i każdy kolejny, to obawa przed tym, co już raz przeżyłyśmy. Czy rzeczywiście boimy się bardziej kolejnych porodów?
Perspektywa obchodzenia zbliżającego się Święta Zakochanych wielu napełnia radością. Wiele z nas czeka na dzień pełen czekoladowych serc, romantycznych kolacji oraz walentynkowych kartek, które mają wyrazić uczucia do partnera czy partnerki. Dla innych ważniejsze jest inne wydarzenie – Galentine’s Day czyli dzień kobiecej przyjaźni. Jak odpowiednio celebrować ten dzień? Kobiecymi przyjemnościami!
Matowe, łamliwe, przesuszone – czy właśnie tymi słowami mogłabyś określić powakacyjną kondycję włosów? Lato to trudny okres nie tylko dla włosów, ale także skóry głowy. Sprawdź 5 prostych sposób na to, jak przywrócić im zdrowy i atrakcyjny wygląd.
Dynia króluje na naszych stołach od września do stycznia. Tak długo możemy się nią cieszyć ze względu na jej łatwe i bardzo dobre przechowywanie. Warto więc wykorzystać ją do przyrządzania codziennych potraw i deserów. Dziś pora na przepyszny (!) krem z dyni.
Jesień to okres przejściowy, w którym bardzo łatwo o przeziębienia. Organizm musi się odzwyczaić od letnich, ciepłych nocy, a przyzwyczaić do chłodniejszych poranków i mniejszej ilości słońca. Warto więc pomóc sobie i w trosce o własne zdrowie i samopoczucie, uzupełnić codzienną dietę w wartościowe składniki odżywcze, w tym antyoksydanty, które w szczególny sposób wspierają budowanie …
Czy masaż może odchudzić? Wszystkim specjalistom od chodzenia na skróty i wyznawcom cudownych diet musimy niestety oznajmić, że nie. Może natomiast bardzo wspomóc cały proces zrzucania nadwagi, a nawet sprawić, że w newralgicznych miejscach zniknie kilka centymetrów.
12 lipca w Serocku nad Zalewem Zegrzyńskim rozpocznie się największy festiwal o tematyce zdrowotnej organizowany w Europie. Będzie okazją do spotkania całych rodzin na polu namiotowym. Podczas wydarzenia odbędą się koncerty, wykłady, warsztaty, zajęcia sportowe i dla dzieci, a także wspólne ogniska. Będzie można skosztować owoców i warzyw, a także wyciśniętych na waszych oczach soków.
„Poród jest jak wędrówka w góry. Na szczycie czeka na Ciebie nagroda – cud życia – twoje dziecko” Poród domowy budzi bardzo skrajne emocje, jak w każdej dziedzinie mamy zwolenników jak i przeciwników. W Holandii, od dawna nastawionej na porody domowe, w takich warunkach przychodzi na świat co piąte dziecko. Co drugi poród przyjmowany …
Wyrzuty sumienia po weekendowym, tłustym grillu czy zbliżający się sezon plażowy – oto, powody, dla których tuż przed latem zaczynamy myśleć o zdrowym odżywianiu. Dlaczego jednak nie potrafimy dbać o siebie przez cały rok?
Latem wszystko nabiera nowych barw. Na ten okres marka Sensique wprowadza limitowaną edycję lakierów do paznokci w ośmiu soczystych kolorach, które będą wyjątkowym akcentem podkreślającym nawet najbardziej minimalistyczną stylizację. Na półkach makijażowych marek My Secret i Sensique znajdą się także produkty do podkreślania brwi i rzęs, które pomogą uzyskać wyraziste spojrzenie.
Przeprowadzone w 2010-2011 r. badania dotyczące żywienia dzieci w wieku 1-3 w Polsce[1] ujawniły szereg nieprawidłowości, związanych z dietą najmłodszych. Aż 55% badanych dzieci miało nieprawidłowy wskaźnik masy ciała (BMI), z czego połowa wykazywała nadmiar masy ciała, a połowa niedobór. Dzieci jadły za mało produktów pełnoziarnistych, warzyw i mleka, za dużo zaś mięsa i wędlin. …
Sezon biegowy rozpoczął się na dobre. Choć pogoda jeszcze nieco zmienna, będzie się robiło coraz cieplej i nawet ci biegacze, którzy nie lubią wysiłku w chłodzie, wyruszyli już na swoje ulubione trasy. A jakie to trasy? Oto lista 10 najfajniejszych miejskich miejscówek, w których obok wygodnej trasy i mniejszego natężenia ruchu, znajdziecie wiele zieleni, oddechu …
Próby systematycznego ćwiczenia, bez względu na wybraną dyscyplinę, często kończą się fiaskiem. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyny są banalne. Idziemy za modą, wybieramy sport, który jest trendy, ale niekoniecznie dobrze się w nim czujemy, nie zawsze odnajdujemy się w jego specyfice, łatwo się wówczas zniechęcić. Drugim powodem jest narzucone tempo. Chcemy widzieć szybkie efekty, więc …
Jaka powinna być pożywna, wiosenna sałatka? Na pewno zielona, bogata w witaminy i składniki odżywcze, które dodadzą energii – tak potrzebnej podczas wiosennego przesilenia. Nasz pomysł na lunch lub obiad to pyszna sałatka z jarmużem, szpinakiem, jajkami i boczkiem. Jej przygotowanie jest bardzo proste!
Coraz częściej przyczyną przewlekłego zmęczenia, czy dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego nie są już sytuacje stresowe, czy zmiany pogodowe tylko nadwrażliwość na produkty spożywcze lub niektóre z ich składników. Dlatego warto znać najczęstsze objawy i przyczyny nietolerancji pokarmowych.
Wszyscy lubią święta – to doskonała okazja do wypoczynku, lenistwa, biesiadowania i spędzenia czasu z bliskimi. Święta to, według polskiej tradycji, również suto zastawione stoły, mnóstwo regionalnych przysmaków, które dla wielu stanowią definicję świąt.
Marki KOBO Professional, My Secret i Sensique wprowadziły właśnie nowe podkłady do twarzy. To wyjątkowe kosmetyki wzbogacone o oryginalne składniki aktywne, m.in. wyciąg z kwiatu wiśni japońskiej czy drzewa Tara, które łatwo adaptują się do koloru skóry i nie wysuszają cery. Dla dopełnienia wiosennej stylizacji marka Sensique proponuje dwa nowe zestawy aksamitnych cieni do powiek …
Okres prenatalny wymaga zastosowania właściwej diety, bogatej w wartości odżywcze wspierające rozwój płodu w poszczególnych trymestrach, a także zapewniające niezbędne składniki mineralne i witaminy kobiecie w ciąży. Dlaczego jednym z elementów właściwego żywienia może być sok pomarańczowy? Wyniki badań naukowych wskazują na złożoną matrycę składników odżywczych zawartych w soku.
Jak mu zaradzić? Podpowiada położna Marzena Langner – Pawliczek, Ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal”.
Pierwszy rok życia, to niezwykle intensywny okres w życiu dziecka. Z każdym kolejnym tygodniem życia uczy się ono nowych funkcji i staje się coraz sprawniejsze. Istnieje pewien schemat według, którego rozwija się większość dzieci, jednakże warto zauważyć, że niewielkie odstępstwa od niego nie powinny budzić niepokoju. Bowiem każde dziecko rozwija się w swoim tempie i …
W tym roku portfolio marki Wawel zachwyca konsumentów wyjątkową, okazjonalną ofertą walentynkową. Pojawią się w niej znane i uwielbiane produkty, jak Malaga i Kasztanki, a także przepyszne nowości – Czekolada Stracciatella i Czekolada Chrupiący Kokos. Wszystkie produkty mają specjalnie zaprojektowane, eleganckie opakowania z miłosnymi motywami i dedykacją „Dla Ciebie”. Te propozycje idealnie sprawdzą się, jako słodki upominek …
Masowa produkcja mięsa nie tylko w Polsce, ale też na całym świecie jest jedną z głównych przyczyn katastrofalnych zmian klimatycznych. Choć brzmi to nieprawdopodobnie, to ocalenie naszej planety zależy od zmniejszenia spożywania mięsa, nabiału i jaj.
To już czas! Październik zwiastuje coraz krótsze dni i mniej przyjazną aurę, a jesienna melancholia może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Jednak wewnętrzna równowaga pomoże nam przetrwać zbliżające się długie i „mroczne” miesiące. Jak ją osiągnąć? Kluczem jest odpowiednia regeneracja, relaks i błogi odpoczynek.
Niektóre dodatki, takie jak ocet balsamiczny czy oliwa z oliwek podawane być powinny jedynie na zimno. Świeże zioła oraz szczypiorek, natkę pietruszki i koperek, dodajemy pod koniec gotowania, aby ich aromat nie ulotnił się przed zaserwowaniem potrawy. Istnieje też kilka przypraw, które są wprost stworzone do dań podawanych na ciepło. Należy do nich między innymi …
W dobie rosnącego zanieczyszczenia środowiska, segregacja odpadów przestaje być opcją, a staje się koniecznością. Do recyklingu zobowiązuje nas prawo i zdrowy rozsądek. Tylko jak zorganizować segregację we własnej, często niewielkiej kuchni? Czy akcesoria meblowe mogą nam ułatwić to zadanie? I co dokładnie o recyklingu mówią nowe przepisy?
Właściwe żywienie w ciąży ma zbawienny wpływ na zdrowie matki i rozwijającego się w jej łonie maluszka. Dieta bogata w odpowiednie substancje odżywcze, mikro- i makroelementy, pozwoli przyszłej mamie cieszyć się nie tylko dobrym samopoczuciem i zdrowiem, lecz także prawidłowym rozwojem jej dziecka. Będzie też wsparciem w budowaniu odporności i ochroną przed infekcjami.
Ograniczenie w dostępie do ilości owoców i warzyw sprawia, że mamy ochotę sięgnąć po suplementy z apteki – wszak chcemy być zdrowi, mieć siły witalne, energię i odporność. A co powiecie na to, żeby wytwarzane w fabrykach i koncernach farmaceutycznych suplementy, zastąpić naturalnymi? Oto sposób na zatrzymanie lata. Do dzieła (póki jeszcze są)!