Serwis współczesnych kobiet bliskich naturze.
Ból nóg jest bardzo dokuczliwy zarówno w dzień, jak i w nocy. Występujący przewlekle utrudnia normalne funkcjonowanie, a jego przyczyna może prowadzić do występowania żylaków lub skurczów mięśni łydek. W takich sytuacjach warto sięgnąć po Diohespan Max oraz zmienić nieco swoje codzienne nawyki.
W przeciągu ostatnich 10 lat na świecie podwoiła się liczba otyłych przedszkolaków, a dzieci w wieku 10 – 12 lat to obecnie największa grupa zmagająca się z nadwagą. WHO szacuje, że przy obecnej tendencji, do 2025 roku na świecie liczba dzieci do 5. roku życia z nadmierną masą ciała może wzrosnąć nawet do ok. 70 …
Za nami piękne, słoneczne lato. Jesteś wypoczęta i naładowana pozytywną energią. A Twoja skóra? Niestety, może być odwodniona czy przesuszona. To dlatego, że podczas wakacji była narażona na szkodliwe działanie wielu czynników zewnętrznych jak słońce, słona woda czy wiatr. Jednak dzięki pielęgnacji z użyciem preparatów wykorzystujących nowoczesne technologie można temu zaradzić. O tym, jak poprawić …
Bóle menstruacyjne są powszechnym zjawiskiem – dotyczą około 84% kobiet w różnym wieku. Często są jednym z objawów zespołu bolesnego miesiączkowania, na który składają się również: bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, zmęczenie i ogólne osłabienie organizmu, bezsenność czy zmienność nastroju. ZBM ma więc ogromny wpływ na codzienną aktywność kobiet.
Dlaczego kobiety tak bardzo dbają o swój wygląd? Przemawia za tym poczucie atrakcyjności, własna samoocena i kwestia, w jaki sposób są postrzegane przez otoczenie. Nic zatem dziwnego, że tak chętnie odwiedzają salony kosmetyczne, w których można wykonać profesjonalne zabiegi na twarz, będące przedłużeniem domowej pielęgnacji. Nawilżanie, złuszczanie, oczyszczanie czy zabiegi przeciwzmarszczkowe to nie tylko sposoby …
Sneakersy to trochę więcej niż zwykłe buty sportowe. To znacznie modniejsze obuwie, które dominuje w streeatwearowym looku. Konkurują choćby ze szpilkami oraz nie zdumiewają nikogo zestawione z suknią. Pasują do jeansów, własnych ulubionych spódnic, a także do luksusowych, dziewczęcych garniturów. Sneakersy jeszcze parę sezonów temu nosiłyśmy często na siłowni, teraz stanowią integralny składnik modowego obrazu …
Piżama damska kojarzy się ze strojem, który musi być przede wszystkim wygodny. Owszem, to bardzo istotne, zapewnia bowiem wygodę podczas spania, jednak piżamy damskie, nie tylko mogą być wygodne, ale i ładne. Gdzie takie kupić?
Jeśli nie jesteś profesjonalnym zawodnikiem, nie musisz wiedzieć, czym powinien charakteryzować się wysokogatunkowy strój pływacki lub kąpielowy. Warto jednak podstawową różnicę, by samodzielnie zdecydować, czy chcesz inwestować w asortyment z wyższej półki, ponieważ może okazać się, że jednak komfort i maksymalizacja wyników jest dla Ciebie istotna. Pamiętaj, że świadomy klient zawsze wybierze lepiej swój asortyment …
Stereotypowo przyjmuje się, że rolę dominującą w wychowaniu dziecka odgrywa matka. Nowoczesny model rodziny, często jednak różni się od klasycznego. Coraz więcej osób decyduje się również na samotne macierzyństwo. Oczywiście model wychowawczy zależy od wielu czynników, jednak ze względu na to, że kobiety i mężczyźni inaczej postrzegają świat, również w inny sposób spoglądają na rodzicielstwo.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest szalenie ważna, ponieważ przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej formy i odpowiedniej masy ciała, ale także do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Bogactwo cennych składników dostarczanych z pożywieniem ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, a umiejętnie dobrany jadłospis jest w stanie wpłynąć na kondycję organów, ciała, skóry włosów, paznokci a także… …
Zdecydowana większość z nas, mimo trwającej pandemii, planuje wakacyjny wyjazd. Tego roku częściej niż kiedykolwiek będziemy wybierać wypoczynek w kraju. Wakacje bez zagranicznego wyjazdu nie muszą być jednak przewidywalne. Babbel, jedna z najpopularniejszych w Polsce i na świecie aplikacji do nauki języków obcych, przedstawia 6 pomysłów na to, jak sprawić, by poczuć się we …
Wada wzroku nie musi być obecnie problemem czy przeszkodą w aktywnym życiu. Krótkowzroczność i dalekowzroczność powinny być diagnozowane w gabinecie okulistycznym. W takim miejscu proponowane są też odpowiednie narzędzia korekcyjne, w tym także komfortowe w noszeniu szkła kontaktowe, między innymi soczewki Acuvue. Dobra marka gwarantuje nie tylko bezpieczeństwo, sprawia, że pacjent na dłużej będzie w …
Troska o planetę rozpoczyna się od pozornie małych zmian. Nasze codzienne wybory dotyczące np. używanych przez nas produktów, wbrew pozorom mają ogromy wpływ na naszą przyszłość. My to nazywamy małymi wielkimi zmianami. Dlatego stworzyliśmy zupełnie nową koncepcję kosmetyków: tołpa® pure trends. Czym się wyróżniają? Stawiamy na ekologiczne opakowania, nadające się do recyclingu i co ważne …
Organizm małego dziecka jest szczególnie wrażliwy na nowe doznania i najczęściej z łatwością się z nimi oswaja. To dotyczy także nowych smaków, których dziecko uczy się bardzo łatwo i równie szybko się do nich przyzwyczaja, niestety najbardziej do smaku słodkiego. Skłonność taka może wykształcić się już w okresie płodowym, jeśli mama w trakcie ciąży spożywała …
Szkodliwe środki czystości to prawdziwa zmora naszych czasów. Toksyczne płyny, trujące detergenty codziennie używane podczas sprzątania mają destrukcyjny wpływ na zdrowie nie tylko sprzątającego, ale także innych domowników, w tym dzieci i zwierząt domowych. Trudno nie wspomnieć tu również o katastrofalnym działaniu chemicznych czyścideł na środowisko naturalne, do którego finalnie one trafiają, a także na …
Pasta buraczana z pestkami dyni to świetna propozycja, która wzbogaci codzienne menu dorosłych oraz dzieci. Pasta doskonale komponuje się z pieczywem, plackami, wytrawnymi goframi, krakersami, może być dodatkiem do zapiekanek, farszów, sosów, dipów a nawet gęstych zup. Można ją serwować na zimno i ciepło. Pasta jest prosta w przygotowaniu, można ją wykorzystać na bardzo wiele …
Jednym z czynników wpływających na odporność jest odpowiedni sposób odżywiania. W okresie wzmożonej zachorowalności szczególnie warto zadbać, by nasze posiłki były nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również bogate w składniki zwiększające odporność.
Kochamy dobre seriale. A gdy są o świetnych, inteligentnych, zabawnych, intrygujących i mądrych kobietach, uwielbiamy je jeszcze bardziej. Przedstawiamy subiektywną listę najlepszych seriali o kobietach – nie tylko dla kobiet.
Ryżowy pudding czekoladowy z bitą śmietaną i owocami
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Wyjaśniamy na czym ona polega i kto może ją stosować.
Pierwszy poród to zawsze wielka niewiadoma. Strach przed nieznanym. Drugi, i każdy kolejny, to obawa przed tym, co już raz przeżyłyśmy. Czy rzeczywiście boimy się bardziej kolejnych porodów?
Perspektywa obchodzenia zbliżającego się Święta Zakochanych wielu napełnia radością. Wiele z nas czeka na dzień pełen czekoladowych serc, romantycznych kolacji oraz walentynkowych kartek, które mają wyrazić uczucia do partnera czy partnerki. Dla innych ważniejsze jest inne wydarzenie – Galentine’s Day czyli dzień kobiecej przyjaźni. Jak odpowiednio celebrować ten dzień? Kobiecymi przyjemnościami!
Matowe, łamliwe, przesuszone – czy właśnie tymi słowami mogłabyś określić powakacyjną kondycję włosów? Lato to trudny okres nie tylko dla włosów, ale także skóry głowy. Sprawdź 5 prostych sposób na to, jak przywrócić im zdrowy i atrakcyjny wygląd.
Dynia króluje na naszych stołach od września do stycznia. Tak długo możemy się nią cieszyć ze względu na jej łatwe i bardzo dobre przechowywanie. Warto więc wykorzystać ją do przyrządzania codziennych potraw i deserów. Dziś pora na przepyszny (!) krem z dyni.
Jesień to okres przejściowy, w którym bardzo łatwo o przeziębienia. Organizm musi się odzwyczaić od letnich, ciepłych nocy, a przyzwyczaić do chłodniejszych poranków i mniejszej ilości słońca. Warto więc pomóc sobie i w trosce o własne zdrowie i samopoczucie, uzupełnić codzienną dietę w wartościowe składniki odżywcze, w tym antyoksydanty, które w szczególny sposób wspierają budowanie …
Czy masaż może odchudzić? Wszystkim specjalistom od chodzenia na skróty i wyznawcom cudownych diet musimy niestety oznajmić, że nie. Może natomiast bardzo wspomóc cały proces zrzucania nadwagi, a nawet sprawić, że w newralgicznych miejscach zniknie kilka centymetrów.
12 lipca w Serocku nad Zalewem Zegrzyńskim rozpocznie się największy festiwal o tematyce zdrowotnej organizowany w Europie. Będzie okazją do spotkania całych rodzin na polu namiotowym. Podczas wydarzenia odbędą się koncerty, wykłady, warsztaty, zajęcia sportowe i dla dzieci, a także wspólne ogniska. Będzie można skosztować owoców i warzyw, a także wyciśniętych na waszych oczach soków.
„Poród jest jak wędrówka w góry. Na szczycie czeka na Ciebie nagroda – cud życia – twoje dziecko” Poród domowy budzi bardzo skrajne emocje, jak w każdej dziedzinie mamy zwolenników jak i przeciwników. W Holandii, od dawna nastawionej na porody domowe, w takich warunkach przychodzi na świat co piąte dziecko. Co drugi poród przyjmowany …
Wyrzuty sumienia po weekendowym, tłustym grillu czy zbliżający się sezon plażowy – oto, powody, dla których tuż przed latem zaczynamy myśleć o zdrowym odżywianiu. Dlaczego jednak nie potrafimy dbać o siebie przez cały rok?
Latem wszystko nabiera nowych barw. Na ten okres marka Sensique wprowadza limitowaną edycję lakierów do paznokci w ośmiu soczystych kolorach, które będą wyjątkowym akcentem podkreślającym nawet najbardziej minimalistyczną stylizację. Na półkach makijażowych marek My Secret i Sensique znajdą się także produkty do podkreślania brwi i rzęs, które pomogą uzyskać wyraziste spojrzenie.
Przeprowadzone w 2010-2011 r. badania dotyczące żywienia dzieci w wieku 1-3 w Polsce[1] ujawniły szereg nieprawidłowości, związanych z dietą najmłodszych. Aż 55% badanych dzieci miało nieprawidłowy wskaźnik masy ciała (BMI), z czego połowa wykazywała nadmiar masy ciała, a połowa niedobór. Dzieci jadły za mało produktów pełnoziarnistych, warzyw i mleka, za dużo zaś mięsa i wędlin. …
Sezon biegowy rozpoczął się na dobre. Choć pogoda jeszcze nieco zmienna, będzie się robiło coraz cieplej i nawet ci biegacze, którzy nie lubią wysiłku w chłodzie, wyruszyli już na swoje ulubione trasy. A jakie to trasy? Oto lista 10 najfajniejszych miejskich miejscówek, w których obok wygodnej trasy i mniejszego natężenia ruchu, znajdziecie wiele zieleni, oddechu …
Próby systematycznego ćwiczenia, bez względu na wybraną dyscyplinę, często kończą się fiaskiem. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyny są banalne. Idziemy za modą, wybieramy sport, który jest trendy, ale niekoniecznie dobrze się w nim czujemy, nie zawsze odnajdujemy się w jego specyfice, łatwo się wówczas zniechęcić. Drugim powodem jest narzucone tempo. Chcemy widzieć szybkie efekty, więc …
Jaka powinna być pożywna, wiosenna sałatka? Na pewno zielona, bogata w witaminy i składniki odżywcze, które dodadzą energii – tak potrzebnej podczas wiosennego przesilenia. Nasz pomysł na lunch lub obiad to pyszna sałatka z jarmużem, szpinakiem, jajkami i boczkiem. Jej przygotowanie jest bardzo proste!
Coraz częściej przyczyną przewlekłego zmęczenia, czy dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego nie są już sytuacje stresowe, czy zmiany pogodowe tylko nadwrażliwość na produkty spożywcze lub niektóre z ich składników. Dlatego warto znać najczęstsze objawy i przyczyny nietolerancji pokarmowych.
Wszyscy lubią święta – to doskonała okazja do wypoczynku, lenistwa, biesiadowania i spędzenia czasu z bliskimi. Święta to, według polskiej tradycji, również suto zastawione stoły, mnóstwo regionalnych przysmaków, które dla wielu stanowią definicję świąt.