Pogoda przynosi nam coraz więcej ciepłych, a nawet upalnych dni. Często zadawane wówczas pytanie brzmi: „Co jeść w czasie upałów?”
Kasza i owoce! Przepisy na smaczne letnie dania!
W okresie letnim warto korzystać z darów natury jakimi są sezonowe, polskie owoce. Można podać je w ciekawy i zaskakujący sposób, a przy okazji zadbać, by desery okazały się jeszcze zdrowsze. Dobrym pomysłem będzie przyrządzenie owocowych przekąsek z dodatkiem kaszy. Okazuje się, że nie tylko manna może być wykorzystywana do słodkich deserów – kukurydziana, jęczmienna …
6 pomysłów na styl marynistyczny we wnętrzach
Powrót z urlopu nigdy nie jest prosty. Jeśli tęsknisz za słoneczną plażą i złocistym piaskiem, mamy dla Ciebie rozwiązanie – wnętrza w stylu marynistycznym. Dzięki kilku prostym zabiegom we własnym salonie, sypialni lub łazience poczujesz się jak w Sopocie lub na Wyspach Kanaryjskich!
Kraina zapachów – cz. 2
Zapach dla ciała i dla duszy. Pozostaje nam odpowiedzieć na pytanie, do czego w odległej przeszłości używano pachnideł?
Jak przetrwać upalne dni? Porady dietetyka.
Pogoda przynosi nam coraz więcej ciepłych, a nawet upalnych dni. Często zadawane wówczas pytanie brzmi: „Co jeść w czasie upałów?”
Odmień pokój dziecka na wiosnę
Wiosenne kolory – beże, róże, odcienie niebieskiego czy szarości – wszystkie z nich mają swoje znaczenie. Oddziałują też na naszą psychikę. Za pomocą kolorów możemy kształtować wrażliwość estetyczną u dzieci. Jakie kolory powinniśmy dobrać do dekoracji dziecięcego pokoju, aby pozytywnie wpływały na rozwój malucha?
Szparagi. Afrodyzjak i skarbnica składników odżywczych.
Szparagi to prawdziwa skarbnica witamin i składników mineralnych. Nie bez powodu nazywane są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków. O jego niewątpliwych walorach opowiada nasz EKSPERT – dietetyk, Urszula Jaczewska.
Antyrakowa moc brokuła
Coraz szybszy tryb życia, stres, mała aktywność fizyczna i oczywiście dieta pozostawiająca wiele do życzenia – to niestety opis pasujący do wielu z nas. Taki sposób funkcjonowania nie pozostaje obojętny dla naszego zdrowia. Spośród wielu chorób, nazywanych mianem cywilizacyjnych, największy postrach budzą nowotwory. I nie ma w tym nic dziwnego, bo walka z nimi wydaje …
Mama na rynku pracy
Jak wynika z badania Pracuj.pl „Specjaliści na rynku pracy” dla niemal 40% aktywnych zawodowo kobiet równowaga między pracą a życiem osobistym jest istotna przy wyborze nowego pracodawcy, a dla 13% brak takiej równowagi jest powodem dla którego poszukują nowej pracy. Pracuj.pl sprawdził czego jeszcze kobiety oczekują od pracodawcy i na jakie udogodnienia mogą liczyć pracujące …
Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców
Jak zadbać o właściwy sposób odżywiania dzieci oraz młodzieży i przekonać ich do regularnego jedzenia polskich warzyw i owoców, które są cennym źródłem witamin? Rodzicom i ich pociechom przypomni o tym 5. edycja kampanii „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców”.
Trzecioklasiści na K3, piątoklasiści na K5. Badanie uczniów szkół podstawowych.
W szkołach podstawowych 19 maja odbędą się dwa powszechne badania Instytutu Badań Edukacyjnych – kompetencji trzecioklasistów oraz kompetencji piątoklasistów. Pokażą mocne i słabe strony uczniów z zakresu języka polskiego i matematyki, pomogą nauczycielom lepiej planować dalszą pracę z uczniami, sprawdzą, czy szkoła pomogła im rozwinąć umiejętności rozumowania, myślenia strategicznego, argumentowania, wnioskowania czy dokonywania interpretacji.
Uczymy dziecko sprzątać
Wiosenne porządki to dobry pretekst do wprowadzania malucha w świat czystości. Od czego zacząć? Od pokazania dziecku, że sprzątanie może być fajne! Tak, tak- dbanie o porządek może być świetną okazją do udanej zabawy i ciekawym sposobem na to, jak miło i pożytecznie spędzić razem czas. A więc do dzieła!
Nietrzymanie moczu dotyczy wielu kobiet
Nietrzymanie moczu to problem na tyle wstydliwy, że wiele kobiet nie przyznaje się do niego nawet przed swoim lekarzem. Wg badań z tego typu dolegliwością zmaga się od 17 do nawet 60% pań! W tym wypadku leczenie zachowawcze jest na ogół długie, trudne i nie zawsze skuteczne. Nic więc dziwnego, iż w ostatnich latach coraz …
Kasza – jak ją gotować?
Gotować kaszę każdy może. Ale czy wiemy jak ją przyrządzić, by wydobyć z niej właściwy smak oraz aromat? To już nie lada sztuka! O tajnikach gotowania kaszy – zarówno w sposób tradycyjny, jak i nowatorski opowiadają eksperci kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” – szef kuchni Andrzej Polan oraz …
Kawowe wsparcie w pracy
Poranna „mała czarna” to dla wielu z nas element, bez którego nie wyobrażamy sobie rozpoczęcia dnia. Powszechnie wiadomo, że działa ona korzystnie na naszą koncentrację. Chętnie korzystamy więc z jej właściwości w godzinach pracy. Jak przygotowywać kawę, by rzeczywiście pobudzała nasz intelekt?
Podróż w krainę zapachów – cz. 1
Zapraszamy Was w fascynującą krainę zapachów, przez którą w kolejnych odcinkach przeprowadzi nas Katarzyna Bieleniewicz. W starożytności perfumy, wytwarzane na bazie naturalnych surowców, miały najczęściej formę różnego rodzaju olejków i balsamów. Początkowo przywilej stosowania wonności mieli jedynie władcy oraz najzamożniejsi obywatele, z czasem to prawo rozciągnięto na pozostałe warstwy społeczne. Niestety, tym co wciąż poważnie …
Profilaktyka na złość nowotworowi
– Kontrolowanie piersi raz na dwa lata to zdecydowanie zbyt rzadko, aby mówić o jakiejkolwiek profilaktyce. Badania mammograficzne nie są w stanie wykazać zmian pojawiających się w piersiach o coraz częściej spotykanej strukturze gruczołowej – stwierdza lekarz chirurg Marek Janisz z Kliniki Chorób Piersi KORONA.
Dieta a równowaga organizmu
Zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa organizmu to przypadłość dotykająca wiele osób. Problem w tym, że objawy zakwaszenia – uczucie zmęczenia, brak łaknienia, migreny, senność czy apatię często mylimy z innymi dolegliwościami, przez co nie jesteśmy w stanie wyeliminować podstawowej przyczyny naszych kłopotów zdrowotnych. By to zmienić, warto uważniej przyjrzeć się swojej diecie, bowiem duży wpływ na zakwaszenie …
Co kryje Twoja kosmetyczka?
Parafina, silikony, parabeny – te szkodliwe substancje, nagminne używane do produkcji kosmetyków, często kryją się pod innymi nazwami. Resibo to marka odpowiedzialna, której celem nadrzędnym jest rzetelna informacja o składach produktów. Dlatego przy tej okazji podpowiadamy, co to jest INCI i jak czytać etykiety, żeby wiedzieć, co kryje się w naszym ulubionym kremie.
Atrofia. Czy to problem tylko kobiet dojrzałych?
Zanik błony śluzowej pochwy i związane z tym dolegliwości – uczucie suchości i podrażnienia – zwykle związane są z menopauzą. Jednak towarzyszą również niektórym chorobom. Dlatego bez względu na wiek warto skonsultować się ze specjalistą.
Poprawianie estetyki miejsca szczególnie intymnego … czyli wszystko o labioplastyce
Wiele kobiet nie jest zadowolona z wyglądu swojego krocza. Asymetria warg sromowych jest dla nich tak dużym problemem, że decydują się na wizytę w gabinecie chirurga plastycznego. Praktyka lekarzy pokazuje, że z roku na rok przybywa takich pacjentek. Ważne jednak, by powodem poddania się operacji nie była jedynie moda czy wpływ partnera seksualnego.
Zostań Miss po 50ce!
Jeśli jesteś kobietą, która ma skończony 50 rok życia i jednocześnie jesteś osobą pełną pasji, zainteresowań, zaangażowaną i czynną zawodowo, społecznie lub rodzinnie, weź udział w II edycji Ogólnopolskiego Konkursu Miss po 50-ce! Jeśli znasz kogoś takiego, zachęć swoją mamę, ciocię, koleżankę, żonę, kuzynkę, przyjaciółkę – jest piękna. Niech pokaże to innym i sobie.
Rozgrzewające pyszności na „białe szaleństwo”
Choć narciarskie wyjazdy w czasie ferii to dla miłośników zimy czas beztroskiej zabawy, nie powinniśmy w tym okresie zapominać o naszym organizmie. Gruba kurtka czy rękawiczki chronią przed zimnem z zewnątrz, warto jednak zadbać o dodatkowe rozgrzanie w postaci aromatycznych napojów. Co wzmocni nas na stoku?
BROKUŁ – w nim jest siła! Porady dietetyka.
Z cyklu EKSPERT RADZI – nasz dietetyk o wartościach odżywczych zielonych warzyw. Kolor zielony kojarzy nam się najczęściej z poczuciem spokoju, równowagi, nadziei oraz ZDROWIA. I słusznie! Zielony kolor to kolor warzyw, które są bogatym źródłem wszelkich składników odżywczych, witamin i związków pomagających nam zapobiegać przed wystąpieniem choroby nowotworowej. Dzisiaj „przed sąd” stawiamy brokuł.
Badania noworodków na mukowiscydozę
Od 1 czerwca 2009 roku w Polsce obowiązuje program badań przesiewowych w kierunku mukowiscydozy dla wszystkich noworodków urodzonych w naszym kraju. We wcześniejszych latach takie badania były obligatoryjne jedynie w niektórych województwach.
Kwasy Omega-3 – to się je? Porady eksperta.
Coraz częściej słyszy się o prozdrowotnych właściwościach ryb i kwasach tłuszczowych w nich zawartych. Pojawiła się również cała gama suplementów diety zawierających kwasy omega-3. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej temu tematowi. Czym tak naprawdę są n-3 i czy nasz organizm rzeczywiście ich potrzebuje?
Modelowanie twarzy bez skalpela – porady eksperta
Nasz ekspert, Marek Bogdziewicz – make-up artist radzi: jak idealnie wymodelować twarz za pomocą podkładu.
Najmodniejsze imiona dla dzieci
Jakie imiona najczęściej nadawano małym Polakom w 2014 roku? Okazuje się, że miniony rok był kontynuacją trendów znanych od lat. Znów królowały imiona rodzime, swojsko brzmiące, tradycyjne.
Wstydliwe problemy kobiet po ciąży…
Suchość i świąd pochwy, bolesne stosunki czy też kłopoty z osiągnięciem satysfakcji seksualnej. To kłopoty, z jakimi borykają się kobiety po ciąży. Wspomniane dolegliwości wpływają na pogorszenie samopoczucia i sprawiają, że młode mamy nie czują się kobieco. Choć to wciąż tematy wstydliwe, warto się przemóc i skorzystać z możliwości, jakie daje w tej dziedzinie współczesna …
I Ty możesz zostać TheBeściakiem
Za miesiąc, dokładnie 23 lutego, będziemy obchodzić Światowy Dzień Walki z Depresją. Jednak już teraz rozpoczyna się I Ogólnopolska Kampania Coachingowa o skutecznym przeciwdziałaniu depresji „I Ty możesz zostać TheBeściakiem”, pod honorowym patronatem Ilony Adamskiej, redaktor naczelnej „Imperium Kobiet”.
Buraczany eliksir zdrowia – czyli dobroczynne działanie BURAKÓW
Historia buraków sięga czasów starożytnych. Według mitologii greckiej Afrodyta swoją urodę zawdzięczała właśnie burakom. Ponad 2000 lat p.n.e. buraki zaczęły być stosowane jako środek leczniczy. Obecnie zostały trochę zapomniane, a to przecież źródło wielu cennych składników odżywczych. Pragnę Wam dzisiaj przypomnieć o nich i przekonać Was do nich na nowo.
Zdrowa moda na kaszę jaglaną. Porady eksperta.
Z cyklu PORADY EKSPERTA – Kamila Kulesza o modzie na kaszę jaglaną. Nie sposób w ostatnim czasie nie zauważyć wzrastającej popularności kaszy jaglanej. Można już ją bez problemu kupić praktycznie w każdym sklepie spożywczym, a w internecie aż roi się od przepisów z jej wykorzystaniem. Co najważniejsze, obok walorów smakowych te drobne złociste ziarenka posiadają szereg …
Słodka prawda o miodzie – ekspert radzi
Z cyklu EKSPERT RADZI – dietetyk Urszula Jaczewska o miodzie. Miód jest ściśle związany z dziejami ludzkości jako jedna z najstarszych substancji słodzących. W starożytności, kiedy nie wiadomo było jeszcze skąd się bierze miód, uważany był za napój bogów i był przeznaczony tylko dla ludzi bogatych oraz wysoko postawionych. Już w tamtych czasach uczeni poznali …
Włoski duet idealny
Zwolennicy słodkości coraz częściej sięgają po tradycyjne włoskie przysmaki, takie jak tiramisu lub weneckie zabaglione. Doskonale smakują one z aromatyczną kawą. Jaką mieszankę wybrać, by stworzyła z deserem parę idealną?
Herbata. Naturalne lekarstwo.
Częste opady, niskie temperatury i silny wiatr sprawiają, że o przeziębienie w sezonie jesienno-zimowym nie trudno. Zamiast stosować środki farmakologiczne, w walce z pierwszymi objawami choroby warto wykorzystać tradycyjne, naturalne rozwiązania.
Sezon cytrusów. Dlaczego warto po nie sięgnąć?
Kiedy dni stają się coraz chłodniejsze, wieczory kojarzą się jedynie z ciepłym kocem i kubkiem herbaty, a dookoła panuje sezon przeziębień – to oznacza, że jesień jest już w pełni. Pomimo nieco melancholijnego nastroju tej pory roku, ma ona całą masę pozytywnych akcentów. Jednym z nich są pojawiające się w naszych sklepach, na razie co …